Tips som beskytter huden utover dagen

Det er ekstremt viktig å beskytte huden nå som gradene øker og solen blir sterkere. De fleste sier de er flinke til å bruke solkrem, men hva vil det egentlig si å være "flink"? Selv om vi smører oss med faktor 50, er det mye annet som er viktig både i forkant og i etterkant av smøringen. Vi har samlet sammen de beste tipsene for å beskytte huden dagen lang. 

Norge på føflekktoppen

Selv om det generelt er høy forekomst av malignt melanom (føflekkreft) i Skandinavia, er det kun Norge som har pallplass på verdensbasis og er det landet i Europa med flest dødsfall forårsaket av hudkreft. Dette er en pallplass vi ikke er spesielt stolte av.

I 2022 hadde Norge en økning på 20% på føflekkreft som vil si at det var 3000 som ble rammet. Årsaken til dette er at nordmenn er glad i å være ute i solen, uten at man er tilstrekkelig beskyttet. Vi blir solbrente og dette er med på å skade hudcellene, som på sikt kan føre til hudkreft. 

Hvorfor må man bruke solkrem?

Overdreven soleksponering forårsaker pigmentforandring, tidlig aldring og i verste fall hudkreft. Derfor er det viktig å beskytte huden mot solens UV-stråler. Solkrem er bare et av flere beskyttelsestiltak du kan gjøre for å unngå å bli solbrent. Det er også anbefalt å ta en pause fra solen midt på dagen, samt dekke til utsatte områder med solhatt, briller og annet tøy. 

💙Vi anbefaler💙

KJØP NOVA CREAM 30+ og NOVA DROPS SPF 50+, FÅ ULTRADEFENSE REPAIR GEL «after sun» på kjøpet!

Den perfekte sommerkampanje fra Elixir hvor du får alt du trenger for å beskytte huden din. 
Elixir Nova Cream SPF 30+ er en lett og vannfast solkrem som er perfekt for de som reagerer på solbeskyttelse. Den gir optimal beskyttelse mot UVA- og UVB-stråler, infrarødt og blått lys.
Elixir Nova Drops SPF 50+ beskytter, pleier og reparerer huden. Den inneholder bredspektret UVA- og UVB-filter, kraftige antioksidanter og nærende aloe vera. Perfekt å blande inn med din favoritt krem, serum eller makeup.
Elixir Ultradefense Repair Gel inneholder antioksidanter og reparerende enzymer som virker beroligende, helbredende og mykgjørende på huden. Egner seg godt som reparerende gel etter soleksponering, samt mot tørrheter og irriterte hudtilstander. 

 

COOLA Classic Body Spray Pina Colada Spf 30

Colorescience Total Protection No-Show Mineral Sunscreen Spf 50

Perfekt for ansikt, kropp og hender.

Bredspektret solbeskyttelse mot UVA- og UVB-stråler, blått lys, forurensning og infrarød stråling.

Usynlig finish med en formel som smelter inn i huden uten å etterlate hvite merker eller en fet følelse.

Lett og pustende konsistens som føles behagelig på huden uten å tette porene.

Vann- og svetteresistent som gjør den perfekt for utendørs bruk.

Antioxidantbeskyttelse: Inneholder kraftige antioksidanter som beskytter huden mot frie radikaler og miljøskader.

Virker beroligende og fuktighetsgivende, og er ideell for alle hudtyper.

Finn din favorittsolkrem HER

  

Antioksidant for beskyttelse og jevnere hud

Huden trenger et godt antioksidant serum som skal påføres under solkremen. Huden blir hele tiden utsatt for frie radikaler som kaster seg over DNA, collagen og elastin. Med et godt antioksidant vil det nøytralisere partiklene før de kommer frem til cellene og skader dem. 

Med en høy solfaktor vil fremdeles ikke huden være 100% beskyttet. Har du derimot et godt antioksidant vil det være med å beskytte huden, samtidig som det virker forbyggende mot rynker, pigmentering, urenheter, løs hud og hudkreft.  

ZO Skin Health Daily Power Defense 

Styrker hudbarrieren.

Kraftig antioksidantbeskyttelse som beskytter huden mot frie radikaler og miljøskader, noe som reduserer risikoen for tidlig aldring.

Øker hudens elastisitet og fasthet, og gir et mer ungdommelig og stramt utseende.

Dyp fuktighetsgivende.

Stimulerer kollagenproduksjon.

Reduserer synligheten av rynker og fine linjer.

Reparerer DNA-skader og forbedrer hudens tekstur.

Passer for alle hudtyper.

 

 

Obagi Professional C Serum

Høy konsentrasjon av vitamin C som hjelper til med å lysne huden og redusere synligheten av mørke flekker.

Antioksidantbeskyttelse som bidrar til å forhindre tidlig aldring.

Øker produksjonen av kollagen og elastin, noe som gir en fastere og mer ungdommelig hud.

Reduserer hyperpigmentering og gir en mer jevn og klar hudtone.

Virker fuktighetsgivende.

Reduserer fine linjer og rynker.

Passer for alle hudtyper.

Ikke vent med å smøre deg

Har du planer om å ligge ute i solen er det vanlig for de fleste å ta med solkremen og smøre oss når vi allerede er på stranden. Hvorfor skal du vente? Huden er allerede blitt utsatt for sol på veien til dit du skal. Hvis du smører deg før du går ut av døra vil du sannsynligvis gjøre en mer grundig smørejobb, og huden din vil være beskyttet hele tiden. En fin rutine er å smøre seg rikelig minst 15 minutter før man skal ut av døra. Husk også alle områder som ører, hals osv. 

Vi har solkrem som passer alle, se vårt utvalg HER

Gjenta smøringen gjennom dagen

Det er mange som liker å si de er flinke med å smøre seg, men vet for eksempel ikke at man skal fornye og smøre seg på nytt etter 2 timer. Dette varierer selvfølgelig litt etter forholdene, men i de fleste tilfeller kan det være lurt å gjenta smøringen etter 2-3 timer. Påfør også et nytt lag dersom du har badet, svettet mye eller tatt deg mye i ansiktet. 

Flere smører seg på dagen og forsetter morgenrutinen sin med sminke. Jeg er selv ikke spesielt begeistret over å ta et tjukt lag med solkrem over sminken jeg la tidligere på dagen. Mine favoritter i tilfeller som det er ZO sin Sunscreen Powder Broad- Spectrum SPF 30 eller Colorescience Brush On Sunscreen SPF 30. Begge disse funker perfekt for å både fornøye solkremen og holde sminken fin utover dagen. Et annet produkt jeg elsker er COOLA Classic Face Sunscreen Mist SPF 50! Denne sprayen etterlater ingen merker, har ingen farge og er perfekt til påføring over sminke, på farten eller ellers når du trenger å beskytte huden. 

ZO Skin Health Sunscreen + Powder Broad-Spectrum SPF 30

Beskytter mot både UVA-, UVB-stråler,  frie radikaler og IR-A stråler

Et lett pudder som hjelper med å kontrollere olje, overflødig talg, og etterlater huden matt og jevn.

Praktisk applikator gjør det enkelt å påføre og gjenpåføre solkremen gjennom dagen, uten å forstyrre sminken.

Lett formel som føles behagelig på huden og gir ingen fet eller tung følelse.

Gir antioxidantbeskyttelse.

Perfekt for alle hudtyper og kan brukes på både ansikt og kropp.

 

Colorescience Brush On Sunscreen Spf 30

Bredspekter beskyttelse mot både UVA- og UVB-stråler, som bidrar til å forhindre solskader og aldring.

Praktisk innebygd børste som gjør det enkelt å påføre og gjenpåføre solkremen uten behov for å bruke hendene.

Lett og pustende mineralbasert pudder som ikke tetter porer.

Gir en matt finish som kontrollerer olje og reduserer glans

Antioxidantbeskyttelse: Inneholder antioksidanter som beskytter huden mot frie radikaler og miljøskader.

Passer for alle hudtyper: Mild nok for sensitiv hud og egnet for daglig bruk.

Kompakt og bærbar, ideell for å ha med i vesken for rask gjenpåføring gjennom dagen.

 

COOLA Classic Face Sunscreen Mist SPF 50

Høy bredspektret solbeskyttelse mot både UVA- og UVB-stråler med SPF 50.

Lett og oppfriskende mist som absorberes raskt uten å føles fet eller tung.

Inneholder aloe vera og agurkekstrakt som beroliger og virker fuktighetsgivende.

Organisk formel: Laget med økologiske ingredienser som er skånsomme mot huden og miljøet.

Antioxidantbeskyttelse: Beriket med antioksidanter som beskytter huden mot frie radikaler og miljøskader.

Praktisk sprayflaske som er enkel å påføre og gjenpåføre gjennom dagen, perfekt for bruk over sminke.

Passer for alle hudtyper

 

Hvor mye solkrem skal man smøre seg med?

Visste du at de aller fleste som smører seg ikke tar nok produkt? Når man skal beskytte seg med solfaktor er det viktig at man bruker rikelig med produkt for en optimal beskyttelse. Vi anbefaler en håndfull solkrem til kroppen og en t-skje til ansiktet. 

Vær nøye når du smører deg, bruk nok produkt og smør grundig.

Hvordan velge riktig solfaktor?

Kreftforeningens anbefaling er å bruke minimum faktor 30. Har du lysere hud, er sensitiv eller går på legemidler som gjør deg mer lysfølsom, bør du bruke faktor 50 for optimal beskyttelse.

De fleste er bleke etter vinteren og da anbefales det høy faktor (SPF 50) tidlig i sommersesongen. Du kan bruke en lavere faktor (SPF 30) senere når huden har fått et godt grunnlag. Uansett hvilken faktor du bruker bør du alltid følge de generelle solrådene da selv ikke faktor 50 gir 100% beskyttelse. 

Hvilken solkrem skal man velge?

Det er viktig å finne en solkrem som både beskytter mot UVA og UVB stråler. UVA stråler er det som forårsaker aldring og øker risikoen for hudkreft, mens UVB stråler er det som gjør oss solbrent. 

Som med andre hudprodukter er det viktig å finne en solkrem som  passer din hud. Det vil si at dersom du har en fetere hud bør du se etter en oljefri solkrem som ikke tetter porer. Har du en mer sensitiv hud bør du se etter en solkrem som ikke inneholder parfyme og fargestoffer, og er spesielt egnet for sensitiv hud. 

Ta godt vare på huden i etterkant av soling

Det er like viktig å ta vare på huden i etterkant av soling som i forkant. Aftersun er alfa omega etter en lang dag med soling både fordi det bevarer brunfargen og fordi det kjøler og lindrer huden. Aftersun anbefales å bruke direkte etter du er ferdig i solen, ikke vent til du kommer hjem. 

I tillegg til aftersun har kroppen godt av andre hudpleieprodukter. Vær flink med peeling og bruk bodylotion jevnlig. Peeling anbefales å bruke en gang i uken for å fjerne døde hudceller og rester av produkter som sitter igjen på huden. Med en god peeling får du også en jevnere og finere brunfarge. 

 

Skrevet av Sissel Busch.